댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
New Postings
New Comment
외국사이트인데요 ㅎㅎ
각 부위별 운동하는 방법 나와있어서 공유하고싶어서 올려요
이 사이트들어가서 스크롤 조금만 내리면 근육만 있는 신체가 보이는데
하시고싶은 부위 누르시면 운동방법이 나와요
각 운동별 호흡법도 나와있어서 좋은거같아요
그리고 복근운동이 있는데요~
여기 들어가시면 레벨1~3까지 있어요 ㅎㅎ
각 8분씩 이구요 쉬는시간까지 세어주니까 좋은거같아요
전 레벨 1만해도 배가 막 땡기네요 ㅠㅠ
모두 열심히 운동하시구요~
아 그리고 복근운동할떄 목근육을 쓰게 되는데 자세가 잘못된거겠죠? ㅠㅠ
Sunny Funny
Dreamy의 선별된 재밌는 이야기들. ^^
-
좌파 vs 우파
Date2014.01.18 ByDreamy Views4373 Votes0 -
좋은 운동사이트
Date2013.08.20 ByDreamy Views3661 Votes0 -
좋은 연주곡 모음
Date2010.11.08 ByDreamy Views7235 Votes0 -
종이접기 잘했네
Date2008.01.09 ByDreamy Views8192 Votes39 -
존 B 칼훈의 쥐 유토피아 실험
Date2023.04.07 ByDreamy Views342 Votes0 -
조직내 생산성을 낮추기 (?)위한 CIA 사보타지 매뉴얼
Date2019.03.22 ByDreamy Views2897 Votes0 -
조선이 왜 500년 만에 망했는가가 아닌 왜 500년이나 갔을까
Date2010.08.16 ByDreamy Views7400 Votes0 -
조선의 개망나니...
Date2012.01.21 ByDreamy Views5322 Votes0 -
조선시대 밴드 난공불락과 그 댓글들
Date2007.10.15 ByDreamy Views6660 Votes60 -
제주도 맛집 리스트
Date2015.11.09 ByDreamy Views2042 Votes0 -
제목과 가수 이름 바꿔 부르기.
Date2009.01.24 ByDreamy Views8634 Votes0 -
제가 정말 행복한걸까요...?
Date2007.07.20 ByDreamy Views6341 Votes133 -
제 1회 ㄹ혜문학상 수상작 발표.jpg
Date2015.08.28 ByDreamy Views1996 Votes0 -
정치인의 변신은 무죄라지만
Date2006.10.18 ByDreamy Views5170 Votes108 -
정말 신기한 사진
Date2009.01.24 ByDreamy Views8397 Votes0
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5