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우리는 상대방에 대해 내가 품고 있는 마음을, 상대방에게서도 똑같이 일깨워내는 힘을 가지고 있다.
- 앨버트 허버드
사람은 바위에 걸려 넘어지는 것이 아니라 두더지가 쌓아놓은 작은 흙덩이에 걸려 넘어진다.
- 공자
어떤 사람은 자유를 갈망하며 죽어가고, 어떤 사람은 자유에 지쳐 쓰러진다.
- 무명 씨
등불은 바람 앞에 흔들리는 인간의 마음과 같다.
- 팔만대장경
"안 된다."고 하지 말자. 그건 "하기 싫다."는 말보다 더 지독한 말이다.
- 무명 씨
격렬하게 사랑을 하고 있을 때는 자기 자신에게 사랑을 하고 있는 것인지 상대를 사랑하고 있는지 잘 생각하라.
- 유태격언
남들이 말하고 행동하고 생각하는 것에 관심을 두지 말라. 스스로 정의롭고 순수하다고 믿는 것에만 관심을 쏟으면 많은 수고를 덜 수 있다.
- 마르쿠스 아우렐리우스
사랑은 홍역과 같다. 우리 모두가 한번은 겪고 지나가야 한다.
- J.K 제롬
한 가지 뜻을 가지고 그 길을 걸으라! 잘못도 있으리라. 그러나 다시 일어나서 앞으로 가라!
- 카렐 프라게르
일이 뜻대로 되지 않을 때는 나보다 못한 사람을 생각하라. 원망하고 탓하는 마음이 저절로 사라지리라.
- 홍자성

Home ›FUNNY ›Humor

2013.08.20 22:41

좋은 운동사이트

Dreamy

조회 수 3803 추천 수 0 댓글 0

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외국사이트인데요 ㅎㅎ

각 부위별 운동하는 방법 나와있어서 공유하고싶어서 올려요

이 사이트들어가서 스크롤 조금만 내리면 근육만 있는 신체가 보이는데

하시고싶은 부위 누르시면 운동방법이 나와요

각 운동별 호흡법도 나와있어서 좋은거같아요

그리고 복근운동이 있는데요~

여기 들어가시면 레벨1~3까지 있어요 ㅎㅎ

각 8분씩 이구요 쉬는시간까지 세어주니까 좋은거같아요

전 레벨 1만해도 배가 막 땡기네요 ㅠㅠ

모두 열심히 운동하시구요~

아 그리고 복근운동할떄 목근육을 쓰게 되는데 자세가 잘못된거겠죠? ㅠㅠ

Sunny Funny

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