TAG Clouds

New Postings

New Comment

당신이 가진 생각이 딱 하나밖에 없다면, 그것만큼 위험한 것은 없다.
- 에밀 사르티에, 종교론
목숨은 구걸따위로 얻을 수 있는 것이 아닙니다.
- 홍시호, 데로드&데블랑 中
부자로 죽기 위해 가난하게 산다는 것은 미쳐도 이만저만 미친 짓이 아니다.
- 유베날리스
여러 가지를 가장 빨리 할 수 있는 방법은 한 번에 한 가지씩만 하는 것이다.
- 사무엘 스마일즈
관계가 없다면 그 사람은 죽은 것이나 마찬가지다.
- 일리노어 루스벨트
도망쳐서 도착한 곳에 낙원은 없는거야.
- '베르세르크 가츠
마음이 있지 않으면 보아도 보이지 않고, 들어도 들리지 않고, 먹어도 그 맛을 모른다.
- 대학
실패한 일을 후회하는 것보다, 해보지도 않고 후회하는 것이 훨씬 더 바보같은 짓이다.
- 탈무드
상식과 정직만큼 사람을 놀라게 하는 건 없다.
- 랄프 왈도 에머슨, 에세이
좋은 항아리가 있으면 아낌없이 사용하라. 내일이면 깨질지도 모른다.
- 탈무드

Home ›FUNNY ›Humor

✔ 뷰어로 보기

2013.08.20 22:41

좋은 운동사이트

Dreamy

조회 수 3825 추천 수 0 댓글 0

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

가 + - Up Down Comment Print

외국사이트인데요 ㅎㅎ

각 부위별 운동하는 방법 나와있어서 공유하고싶어서 올려요

http://www.passion4profession.net/en/muscle-exercises/

이 사이트들어가서 스크롤 조금만 내리면 근육만 있는 신체가 보이는데

하시고싶은 부위 누르시면 운동방법이 나와요

각 운동별 호흡법도 나와있어서 좋은거같아요

그리고 복근운동이 있는데요~

http://parkgreen81.blog.me/100131761728

여기 들어가시면 레벨1~3까지 있어요 ㅎㅎ

각 8분씩 이구요 쉬는시간까지 세어주니까 좋은거같아요

전 레벨 1만해도 배가 막 땡기네요 ㅠㅠ

모두 열심히 운동하시구요~

아 그리고 복근운동할떄 목근육을 쓰게 되는데 자세가 잘못된거겠죠? ㅠㅠ

« Prev 좋은 연주곡 모음

좋은 연주곡 모음 2010.11.08by Dreamy 〈

좌파 vs 우파 Next »

좌파 vs 우파 2014.01.18by Dreamy 〉

♥ 0

Sunny Funny

Dreamy의 선별된 재밌는 이야기들. ^^

제가 정말 행복한걸까요...?

Date2007.07.20 ByDreamy Views6449 Votes133

Read More
제목과 가수 이름 바꿔 부르기.

Date2009.01.24 ByDreamy Views8794 Votes0

Read More
제주도 맛집 리스트

Date2015.11.09 ByDreamy Views2281 Votes0

Read More
조선시대 밴드 난공불락과 그 댓글들

Date2007.10.15 ByDreamy Views6756 Votes60

Read More
조선의 개망나니...

Date2012.01.21 ByDreamy Views5448 Votes0

Read More
조선이 왜 500년 만에 망했는가가 아닌 왜 500년이나 갔을까

Date2010.08.16 ByDreamy Views7571 Votes0

Read More
조직내 생산성을 낮추기 (?)위한 CIA 사보타지 매뉴얼

Date2019.03.22 ByDreamy Views3179 Votes0

Read More
존 B 칼훈의 쥐 유토피아 실험

Date2023.04.07 ByDreamy Views577 Votes0

Read More
종이접기 잘했네

Date2008.01.09 ByDreamy Views8313 Votes39

Read More
좋은 연주곡 모음

Date2010.11.08 ByDreamy Views7388 Votes0

Read More
좋은 운동사이트

Date2013.08.20 ByDreamy Views3825 Votes0

Read More
좌파 vs 우파

Date2014.01.18 ByDreamy Views4569 Votes0

Read More
죽음의 5단계, 퀴블러 로스(E. K bler Ross)

Date2017.04.17 ByDreamy Views2651 Votes0

Read More
죽음의호수(모닝글로리호수)를 아십니까..?

Date2007.07.13 ByDreamy Views9561 Votes99

Read More
중국 스타일 런던올림픽 개/폐막식

Date2008.08.27 ByDreamy Views7876 Votes0

Read More

쓰기

나눔글꼴 설치 안내

이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

✔ 설치 취소

좋은 운동사이트

단축키

Sunny Funny

Dreamy의 선별된 재밌는 이야기들. ^^

제가 정말 행복한걸까요...?

제목과 가수 이름 바꿔 부르기.

제주도 맛집 리스트

조선시대 밴드 난공불락과 그 댓글들

조선의 개망나니...

조선이 왜 500년 만에 망했는가가 아닌 왜 500년이나 갔을까

조직내 생산성을 낮추기 (?)위한 CIA 사보타지 매뉴얼

존 B 칼훈의 쥐 유토피아 실험

종이접기 잘했네

좋은 연주곡 모음

좋은 운동사이트

좌파 vs 우파

죽음의 5단계, 퀴블러 로스(E. K bler Ross)

죽음의호수(모닝글로리호수)를 아십니까..?

중국 스타일 런던올림픽 개/폐막식

나눔글꼴 설치 안내

이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.